sopa para emagrecer. Experimente fazer você também que está acima do peso e quer ficar em forma neste inverno. Com a dieta da sopa você pode perder até 7 quilos em poucos dias. faça e depois volte aqui no site para falar dos resultados. Boa Dieta!!!!

Veja os ingredientes para a Dieta da Sopa:

- 1 Maço de Salsão ou Aipo;

- 1 Repolho Grande;

- 4 Cenouras (ou 4 cebolas grandes picadas);

- 1 Maço de Couve;

- 1 Berinjela;

- 1 Nabo;

- 2 Maços de Cheiro Verde;

- 2 Tomates picados sem pele e sem sementes;

- 1 Cabeça de Alho.

Temperos:  Sal, Pimenta, Curry, Sálvia, Salsa.

Com todos ingredientes ferva por 10 minutos, então abaixe o fogo estendendo o ponto de fervura até que os legumes estejam tenros. Tempere a gosto. se preferir bata tudo no liquidificador.

A sopa pode ser tomada em qualquer horário do dia ou em momentos que se tenha fome.

Dica: Se for sair, utilize uma garrafa térmica e leve-a sopa com você.

Sopa para Emagrecer acompanhamento:

Segunda feira

Todas as frutas exceto a banana.

Tome e coma somente sopa da dieta e frutas na segunda-feira

Dica: Melancia e melão possuem menos calorias que a maioria das outras frutas.

 Terça feira

Todos os legumes e verduras.

Coma até que esteja satisfeito: Legumes e verduras frescas de sua preferência, crus ou cozidos. tome a sopa da dieta o quanto desejar no decorrer do dia. Tente comer os legumes verdes folhosos, mas afaste-se de feijões secos, grão de bico, ervilhas e milho. Na hora do jantar se quiser, pode comer uma batata grande cozida com manteiga.

Porém não coma frutas neste na Terça feira.

Quarta Feira

Todas as frutas, legumes e verduras.

Tome e coma a sopa da dieta, e coma somente frutas, legumes e verduras o quanto desejar.

Lembre-se: Não coma batata cozida.

Se você tiver comido em três dias tudo o que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibrada para uma dieta, já terá perdido peso!

Quinta Feira

Bananas e leite desnatado.

Coma até 8 bananas e beba tantos copos de leite desnatado desejar. Tome a sopa da dieta pelo menos uma vez no decorrer do dia. A banana e o leite possuem calorias, carboidratos, potássio, proteínas e cálcios que seu corpo estará precisando e irá diminuir o desejo imenso de consumir açúcar. Mantenha-se firme faltam apenas três dias.

Sexta Feira

Bife e tomates

Você pode comer neste dia 280 a 400 gramas de bife grelhado ou frango, juntamente com o conteúdo de uma lata de tomates frescos e firmes. Tome a sopa da dieta pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Tente beber de 6 a 8 copos de água durante o dia para lavar e eliminar o ácido úrico que está em seu corpo.

Sabado

Bife, legumes e verduras.

Coma bife ou frango grelhado (até três pedaços grandes), legumes e verduras em quantidades razoáveis, mas não coma batata cozida. Tome a sopa da dieta pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Domingo

Arroz, sucos, frutas e legumes.

Dê preferência ao arroz integral. Tome os sucos sem açúcar e os legumes coma à vontade. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Para aqueles que conseguiram se manter firme nesta dieta o resultado é muito bom.

Após os sete dias se a dieta da sopa tiver sido feita corretamente, você deverá ter perdido de 4.500 a 7.500 Kg. Se você tiver perdido de 7.600 a 8.200 Kg, pare de fazer a dieta por 2 a 3 dias e pode recomecar novamente.

Esta dieta da sopa é eficiente em queima de gorduras e o segredo é que você queimará mais calorias do que está sendo adicionada em seu organismo.

É Importante: Não beber nada alcoólico em nenhum momento de seu regime por causa da remoção do desenvolvimento de gordura em seu sistema.

Dica: Com a dieta seu intestino estará funcionando melhor, mas se for necessário, você poderá tomar uma xícara de leite com farelo de fibra.

Na Sopa para emagrecer não é permitido:

- Pão;

- Frituras;

- Bebida alcoólica, refrigerantes diet ou outra bebida dietética.

Obs: A sopa para emagrecer pode ser tomada a qualquer hora que você sinta fome e na quantidade que desejar, pois a mesma não possui calorias.Quanto mais tomar, mais será a perda de peso.

O organismo de cada um e diferente, portanto esta dieta da sopa poderá afetar cada um de maneira diferente. Sempre converse antes com seu médico.

Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob supervisão médica.